Порой тебе кажется, что на свете нет человека несчастнее тебя: не сосчитать, сколько романтических свиданий было омрачено возмутительным поведением твоей кожи, готовой по поводу и без покрыться красными пятнами и начать шелушиться! Между прочим, ты не одна такая. По статистике, 70% людей в мире страдают от подобных симптомов. А все потому, что у них чувствительная кожа.

Многие силовые упражнения для мужчин не подходят женщинам. Сколько бы лет ни прошло, какие бы новомодные групповые программы ни появились в расписаниях фитнес-клубов, гантели и блоки — старые добрые жители тренажерных залов — вне конкуренции. Ведь с их помощью вы можете и бороться с уровнем подкожного жира, и создать сексуальный рельеф тела. Однако и к ним требуется инструкция.

Недостаток влаги — основная причина старения кожи. Чтобы диагностировать жажду, необязательно идти к специалисту. Периодическое ощущение стянутости, тусклый цвет лица и раннее появление мелких морщинок — главные свидетели того, что коже не хватает воды. Водный баланс — это равновесие   между   количеством поступающей в кожу и объемом испарившейся с ее поверхности   влаги.   Если   кожа   теряет больше, чем приобретает, она начинает   испытывать   жажду,   что, в конце концов, приводит к обезвоживанию. А дальше — нарушение всех внутренних процессов, в том числе обменных и регенерационных, стремительная потеря упругости и эластичности, появление морщин.

Завидуете обладательницам тонкой талии? Благодаря мононенасыщенным жирам вы станете одной из них. Не секрет, что избыточное количество жира в области талии негативно сказывается на сосудах и эндокринной системе представительниц слабого пола. И этот факт не всеобщее заблуждение: в его основе — научные исследования.

Блеск для губ совмещает в себе несколько функций, основные из которых — декоративная и ухаживающая. Средство позволяет сделать макияж, близкий к естественному, придать губам дополнительный объем и сияние, активно ухаживает за ними (увлажняя, насыщая питательными компонентами, защищая от ультрафиолета). Конечно, все благодаря составу. В основе блеска для губ — жиры (например, ланолин или вазелин), растительные масла и экстракты, витамины (чаще всего, А, Е и В — они замедляют процессы старения и разглаживают мелкие морщинки), питательные компоненты, увлажняющие составляющие, воски, парафин, а также светоотражающие частицы. За плотность средства отвечают полибутены.

Самый распространенный миф - необходимость подсчета съеденных калорий. Якобы, все калории одинаковы, на самом деле – это всего лишь энергия, которую мы получаем вместе с едой. Нужно, в первую очередь, обратить внимание на качество пищи, которую мы принимаем. Ведь гораздо полезнее скушать фрукты, например, пару бананов, вместо
одного пирожного. Они дольше будут перевариваться и не вызывают перепадов уровня сахара в крови, в отличие от сладкого.

Модный образ сезона – женственность, романтичность, нежность.
Представить себе его иначе как в платье очень трудно. Мода лето 2011 – каскад самых разнообразных женских платьев: строгих – для офиса, легких и
заборных – для отдыха, шикарных вечерних – для особых случаев.
Начнем с одежды для дома. Пора избавиться от застиранных халатов и старых спортивных костюмов. Модный стиль домашней одежды – ретро и
этнический. Женские платья в стиле ретро – это длина до колена, свободная удобная юбка, маленький воротничок. Из тканей выбираем мягкие, натуральные, приятные на ощупь, легкие в уходе.

Кто сказал, что идеальной диеты не существует? Уж точно не психологи. Идеальный обед должен состоять из большой порции здоровья и не меньшей порции удовольствия. На десерт позвольте себе щепотку слабости — без чувства вины!

Лето – это пляж, солнце, любимые мини-юбки и наконец, босоножки. Эта обувь подразумевает, что наши ножки будут на виду, а значит, всегда должны быть ухоженными.
Но чтобы ножки стали идеальными над этим нужно поработать. Прежде всего, нужно обратить своё внимание на их состояние. И если уход за ножками не стал стилем вашей жизни, то нужно срочно пойти в ближайший
салон красоты, где вашими ножками займутся профессионалы. Если красота – это сила, то поверьте, она ничего не стоит, если нет здоровья, а это значит, что нужно не только следить за красотой ножек, но и за их здоровьем.

Зимой лишние килограммы откладываются на талии и бедрах. Но не за горами лето! Чтобы вернуть телу привлекательность, воспользуйтесь весенними рецептами стройности.
Постное мясо содержит аминокислоту L-карнитин, помогающую перерабатывать жиры в энергию на тренировках.