• Логин:
  • Пароль:

Липецкий монитор » Здоровье » Ленитесь на здоровье.

Ленитесь на здоровье.


С самого детства всех нас учили, что лениться – это плохо, а трудиться – это хорошо. И вот сегодня, когда люди вынуждены жить в бешеном ритме и трудиться не покладая рук и головы, лень уже не рассматривают как абсолютное зло, но скорее как естественный регулятор, помогающий организму обрести гармонию в чередовании труда и отдыха.
В данной статье речь пойдет о полезной и даже жизненно необходимой лени. Это не означает пропаганду праздного образа жизни и отказа от труда как такового. Но в наше время более актуальны не борьба с бездельем и тунеядством, а проблема трудоголизма – состояния, при котором люди не в силах отключиться от насущных дел и крутятся как белки в колесе, не давая себе отдыха. Работа порой засасывает настолько, что вне активной деятельности человек просто не знает, куда себя деть.
Лень является хорошим средством от перегрузок и выступает как защитник против бесполезной и ненужной работы. Например, вместо того, чтобы начинать спозаранку генеральную уборку выходного дня, гораздо разумнее поддаться искушению еще немного поспать или просто поваляться в постели. Если сегодня вам удалось побороть свою лень, не радуйтесь этой сомнительной победе, ведь завтра подняться с постели будет гораздо сложнее, так как усталость в организме имеет свойство накапливаться.
Именно поэтому желание подольше поспать или просто полежать, расслабившись, ни о чем не думая, не стоит игнорировать. Работа на износ рано или поздно приводит к переутомлению и сбоям всех систем и органов нашего организма. Человек может довольно продолжительное время оставаться работоспособным, но, в конечном итоге, сойдет с дистанции, сделав небольшую передышку.
Дело в том, что в условиях стресса наш организм способен выполнять трудную и изнуряющую работу в течение многих месяцев. Стрессовым фактором в данном случае будет выступать отказ от полноценного отдыха. Рано или поздно пауза в работе наступает, и долгожданный отдых для организма трудоголика становится сигналом – стресса больше нет, можно расслабиться. Вот тут изрядно поизносившийся организм дает сбой.
Восстановление пошатнувшегося после бешеной трудовой гонки здоровья потребует изрядного количества времени и сил. Не лучше ли предусмотрительно поберечь свой организм и научиться прислушиваться к его сигналам? Лень является одним из таких звоночков нашего организма, поэтому, научитесь его правильно воспринимать и ленитесь на здоровье!