Люди часто рассказывают вам какая вы?! Пришло время
сформировать собственное мнение о себе. Некоторые слова легко входят в сознание
человека, и извлечь их оттуда порой очень непросто. Чтобы заронить в вашу душу
тревогу, окружающим достаточно произнести лишь несколько незамысловатых фраз:
- "Запомни — ты еще с этим наплачешься..."
- "С таким характером, как у тебя, жить не имеет
смысла..."
- "Ты бездарь! Тебе прямая дорога — в ПТУ!"
- "Смотри мне, я ведь тебя предупреждал!"
- "Ой, не знаю, как бы не было беды"
И сомнения волей-неволей начинают одолевать. Есть ситуации,
иногда даже пустяковые, которые появляются невзначай и живут в нас словно
занозы.
Роковое слово
Каждый может припомнить хотя бы один случай, когда вы
рассказали несмешной анекдот, споткнулись и упали у всех на виду или ненароком
обидели хорошего друга. Конечно, тогда вы испытали чувство неловкости из-за
насмешек окружающих, но почему-то этот смех до сих пор звучит у вас в ушах. Не
потому ли вы перестали участвовать в общих шутливых разговорах, боясь ляпнуть
что-нибудь несмешное, и ходите теперь с вечно опущенной головой в поисках случайного
препятствия, которое однажды уже сыграло роковую роль? Все мы знаем фразу,
когда пессимист говорит, осилив половину пути: "Шел-шел, а сколько еще тащиться
осталось, оптимист на том же месте скажет себе: "Эх, я молодец, сколько
одолел, одолею и еще малость!" Все дело лишь в нашем восприятии той или
иной ситуации. В наших силах стать оптимистом, изменить прошлое,
"выдернуть занозу", которая мешает жить. Главное — только захотеть.
Ведь существует много разных техник, помогающих стереть из памяти неприятные
воспоминания.
Тактика
Во-первых, если вы попали в неловкую ситуацию совсем
недавно, то можно предложить следующую технику. Пустой стул представить в виде
катапульты, на которую вы нагружаете весь негатив — обиды, недоразумение,
неловкость, можно даже неуклюжесть. Напишите все на листке бумаги или громко
произнесите вслух. В итоге получится огнедышащая масса, которая будет целиком
состоять из угловатых, коробящих, царапающих вашу душу деталей. Затем путем
нажатия кнопок осуществляется запуск стула с находящимися на нем негативными
эмоциями в межзвездное пространство, там он канет в пучину забвения. Это один
из самых распространенных, но вместе с тем и самых действенных способов —
написать письмо о себе, обрисовав подробно ситуацию.