• Логин:
  • Пароль:

Липецкий монитор » Отношения » Как жить в семье с изменником

Как жить в семье с изменником


Измена любимого и дорогого вам человека – это всегда душевная травма и большой стресс для нашей психики. Реакция на новость об измене может быть разной, и предсказать ее невозможно.
Но обычно она сопровождается шквалом разнообразных эмоций, которые не редко являются даже очень противоречивыми, и могут ввести в заблуждение касательно дальнейших действий. Иногда факт измены мужа может довести жену до депрессивного состояния, или других серьезных расстройств нервной системы. Есть множество советов психологов, как жить в семье с изменником, или как пережить измену мужа. Что бы избежать последствий, необходимо найти в себе силы выполнить несколько шагов, которые помогут вам легче пережить неверность. Итак начнем. Ваши эмоции. Обычно виной всех наших поступков стают наши же неконтролируемые эмоции, или наоборот, когда мы постоянно держим в себе, и по несколько раз перевариваем случившееся, не давая эмоциям выхода. В случаях повышенной эмоциональности следует дать себе свободу. Если вам хочется кричать – кричите, если что-то разбить – бейте. Хорошим вариантом проявления эмоций является творчество, вы можете писать стихи, рисовать картины, вязать, вышивать, в общем, делать все, что даст возможность выплеснуть все ваши переживания наружу. Так же можно воспользоваться «письмом в никуда». Многие предпочитают без остановки писать все наболевшее, а потом не читая сжигать, рвать или выбрасывать написанное. Не проявление эмоций помимо психических расстройств может иметь и физические последствия. Так, постоянный нервный стресс может стать причиной развития язвы, невроза, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с позвоночником и многого другого. Поэтому в такой стрессовой ситуации не стесняйтесь позволить себе то, что требует ваша душа. Главное не возмещайте все свое отчаянье, злость и нервы на детях и близких. В остальном – никаких ограничений, и карты вам в руки. После таких действий вы сможете более трезво рассмотреть сложившуюся ситуацию, постараться в ней разобраться, и сделать для себя необходимые выводы о том, как можно жить в семье с изменником. Дистанция. Когда эмоции нашли выход, и первый шок прошел нужно создать для себя мысленную дистанцию, которую вы будете выдерживать по отношению к сложившейся ситуации. Возможно, дистанционирываться придется и от мужа, и не только мысленно. Это поможет вам не находится постоянно в плену воспоминаний, а соответственно и негативных эмоций. Делать это желательно до той поры, пока ситуация не потеряет власть над вами. Так же вспомните тот факт, что муж – это не единственное, что есть у вас в жизни. Переключите внимание на работу, хобби, если у вас нет увлечение, значит сейчас именно тот момент, когда нужно их завести, так же у вас есть друзья, родные и возможно дети. Поверьте, если вы начнете уделять всему этому максимум внимания, скоро осознание обиды перестанет вызывать у вас особые эмоции, и вы спокойно сможете поговорить с вашим супругом и принять какое-то решение. Анализ. Если к откровенному и серьезному разговору ты еще не готова, значит нужно сначала разобраться в себе. Сейчас именно тот момент, когда сделать это самое время. Проанализировать свою жизнь, взвесить все за и против, а так же реально оценить ваши с мужем прежние отношения можно как самостоятельно, так и с помощью психолога. Нужно понимать, что измена так же имеет различный характер, и может быть случайной. Для мужчины страх разоблачения, и мысль о возможном разводе так же представляет не малый стресс. Поэтому перед тем как во всем винить своего благоверного и причитать, на кого вы потратили лучшие свои годы, разберитесь в случившемся. Обычно основной причиной ухода мужа «на лево» стает именно недостаток любви, тепла и внимания в семье. Возможно, именно вы подвигли мужа на такой шаг. Цель анализа пройти этап обиды и подготовить себя к общению с мужем. Необходимо, что бы говорил ваш разум, и не эмоции. Стол переговоров. Пред тем как начать разговаривать с мужем повторите себе, что вам необходимо не только говорить, но и слушать, а так же слышать все, что будет сказано изменником. Возврат былых отношений в семье с изменником, процесс длительный и трудоемкий, поэтому необходимо четко определить, готовы ли вы к такому труду. При необходимости привлеките к разговору психолога. Обычно после такого общения супруги осознают, что по сравнению с пройденным ними путем, измена оказывается довольно мелочным явлением. Можно так же рассмотреть данную ситуацию как фильм. Ведь если основной сюжет хороший, один неудачный кадр не сможет полностью испортить ваше впечатление. После откровенного разговора, возможен шанс продолжить, жить в семье с изменником, прилагая при этом минимум усилий. Если понимания не достигнуто, и вы твердо решили прекращать свои отношения, делайте это спокойно и с умом. Если расходится, то лучше расходится миром, без лишних скандалов и споров. Ведь с другой стороны, на этом ваша жизнь не заканчивается, и лучшее конечно впереди. Все сначала. Если измена прощена, семья с изменником должна начинать жить с самого начала. Возобновлять отношения лучше постепенно, не делая сильных рывков, и не забывая, для чего вы это делаете. Работать над новым этапом старых отношений вы должны оба, отдавая процессу одинаковое количество усилий. Не стоит играть роль жертвы, и при каждом удобном случае напоминать мужу, кто и кого обидел. Найдите в себе силы, если не забыть, то просто не вспоминать о произошедшем. Выполнение таких правил позволит вам продолжить совместную жизнь, не смотря на измену. Вернуть былую красочность и эмоциональность, а так же исправить все ошибки, которые вы оба совершали. Ведь в семье не бывает, виноват один, всегда основные причины касаются обоих супругов. И помните – любить значит понимать. Без взаимопонимания отношения невозможно не только построить заново, но и просто сохранить. Если ваши чувства настоящие, вы обязательно сможете выдержать все испытания подготовленные вам судьбой.